Чем предохраняться от инфекций после бассейна?
При посещении общественных бассейнов, СПА-салонов, фитнес-центров вероятность подхватить инфекцию выше, чем при купании в озере или реке. Хлор уничтожает бактерии, но не все. Это не означает, что стоит отказываться, и не брать абонементы в бассейн, но важно знать об опасностях. Расскажем, как уберечь себя от болезнетворных организмов.
Кто в группе риска?
Причиной заболевания могут стать инфекция или химические вещества. Опасна для здоровья вода как без хлорки, так и с избыточным ее количеством.
Более внимательными должны быть беременные, дети, пожилые люди, так как они входят в группу риска. Также с осторожностью следует относиться людям с сопутствующими заболеваниями и пониженным иммунитетом.
Собираясь посещать тренажерные залы с бассейном, необходимо позаботиться о своем здоровье, предохраниться от инфекций, которые чаще всего скапливаются:
- в воде,
- раздевалке,
- душе.
Вероятность заразиться выше, если пользоваться чужими принадлежностями — шапочкой для плавания, полотенцем, тапочками.
Распространенные инфекции в бассейне
Общественные места для плавания могут быть опасны, если не позаботиться о мерах предосторожности.
Какие инфекции можно подцепить?
- Кишечные вирусы — бактерии устойчивы к хлору, даже в обеззараженном резервуаре выживают в течение 10 дней. Заболеть можно, проглотив воду. Через кожу или слизистую кишечные вирусы не передаются.
- Легионеллез — бактериальная инфекция, которая в сложной форме провоцирует пневмонию. Среди симптомов тошнота, слабость, одышка, повышение температуры, головные боли. Заражение происходит при попадании в дыхательные пути водных паров и жидкости.
- Раздражение слизистых и кожи — хлор после химической реакции с потом, моющими средствами посетителей создает сильный раздражитель. Кроме сыпи на кожных покровах появляется кашель, ринит, конъюнктивит, отек слизистой носа.
- Внешний отит — ушной канал воспаляется из-за попадания туда зараженной воды, появляются зуд, покраснение, выделения. Симптоматика сопровождается сильными болями.
Наиболее частые кожные заболевания, которые легко подцепить в общественных бассейнах — грибковые и гнойные образования, которые вызывают покраснения на теле, зуд. Грибок стоп и ногтей — частое явление у тех, кто пренебрегает личной гигиеной на занятиях плаванием.
Как защитить себя от инфекций
Бассейн полезен для здоровья, помогает восстановиться после травм, укрепить иммунитет, развить мускулатуру. Поэтому отказываться от плавания из-за страха подхватить инфекцию не стоит. Достаточно соблюдать простые меры предосторожности:
- Купите набор для плавания — шапочку, купальник или плавки, резиновый тапочки, мыло с мочалкой, полотенце, шампунь если нужно. Для дополнительной защиты ушей можно приобрести беруши.
- После купания обязательно перестирывайте вещи антибактериальным порошком. Так вы уничтожите патогенные организмы, которые могли остаться на материале.
- В раздевалке, душевой, по кафелю вокруг бассейна ходите только в обуви. Это убережет ноги от грибка.
- После болезни и во время менструации откажитесь от посещения фитнес-центра. Организм ослаблен, ему необходимы защита и покой.
- Посещайте бассейны без подогрева. Теплая вода — лучшая среда для размножения микробов. Убивать бактерии в ней сложнее даже при тщательной дезинфекции.
Не плавайте долго, если вода в бассейне сильно хлорирована. Появилось шелушение кожи, прыщики, ранки или мозоли — промойте это место проточной водой, вытрите, нанесите крем либо спрей с антигрибковым действием. Эти несложные правила помогут вам посещать бассейн, не боясь заразиться.
