Статьи фитнес-клуба "Адреналин". Страница 8

04 Октября 2022

Чем предохраняться от инфекций после бассейна?

При посещении общественных бассейнов, СПА-салонов, фитнес-центров вероятность подхватить инфекцию выше, чем при купании в озере или реке. Подробнее

05 Сентября 2022

Как похудеть после родов?

После рождения ребенка многих мам волнует фигура. Привести ее в порядок помогает диета, на которую садятся многие женщины во время грудного вскармливания. Исключение жареных, острых продуктов, которые вредны для малыша, частично позволяет сбросить вес. Остается вопрос: когда приступать к занятиям? На восстановление организму нужно 8 недель. Если диастаза, варикоза, прочих осложнений нет, можно покупать абонемент в зал. Подробнее

01 Сентября 2022

Правила плавания в бассейне

Плавание — отличный способ улучшить физическую форму и снять стресс. Ввести занятия в бассейне в свою рутину никогда не поздно. Существует определенные нормы и правила поведения в общественном месте. Чтобы узнать, как их соблюдать, прочитайте нашу статью. Подробнее

01 Сентября 2022

Правила плавания в бассейне для взрослых

Занятия в бассейне положительно влияют на здоровье, помогают держать тело в тонусе. Читайте статью, чтобы узнать, какие вещи брать с собой и как взрослым соблюдать правила безопасности в воде. Подробнее

01 Сентября 2022

Правила плавания в бассейне для детей

Многие родители начинают водить ребенка на плавание с младенческого возраста. Современные фитнес-клубы оборудованы под водные тренировки малышей. Как же отправить ребенка заниматься самостоятельно, не переживая за его безопасность и поведение? Важно обучить его правилам поведения на воде. Подробнее

24 Августа 2022

Фитнес во время беременности: польза для тела

В Минске фитнес для беременных — популярная услуга, так как часто женщины часто не хотят менять устоявшийся образ жизни. Однако в организме в этот период…

Подробнее

24 Августа 2022

Как привести тело с помощью зала и диеты в порядок?

Многие люди часто задумываются над тем, что пора что-то менять в своём теле, становиться стройным и подтянутым. Осознание того, что необходимо работать над собой, — первый шаг к успеху. Подробнее

29 Марта 2022

Домашние тренировки: как прокачать руки, если нет гантелей?

Когда есть стремление, мотивация и самодисциплина — сделать руки и тело красивыми, подтянутыми, сильными не составит труда. Идеальный вариант — тренажерный зал в Минске с персональным тренером. Но если не получается несколько раз в неделю посещать фитнес-комплексы, достичь результата помогут домашние тренировки. Подробнее

29 Марта 2022

Как просушить внутреннюю поверхность бедра?

На внутренней стороне бедер есть рецепторы, которые замедляют расщепление жиров. Поэтому эта часть тела считается одной из наиболее проблемных. Жировая прослойка не только добавляет ненужные объемы, но и приводит к дряблости кожи. Подробнее

29 Марта 2022

Как плавание влияет на вашу фигуру?

Занятия в воде совмещают в себе аэробные и силовые нагрузки. Аквааэробика в Минске доступна всем независимо от возраста, физической подготовки. Риск травмы на занятиях минимален. Поэтому многие выбирают плавание для поддержания здорового и красивого тела. Подробнее