Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу? А может просто хотите укрепить здоровье?

Мы знаем, как помочь вам достичь цели!

Статьи фитнес-клуба "Адреналин". Страница 7

01 Сентября 2022 Правила плавания в бассейне для взрослых

Правила плавания в бассейне для взрослых

Занятия в бассейне положительно влияют на здоровье, помогают держать тело в тонусе. Читайте статью, чтобы узнать, какие вещи брать с собой и как взрослым соблюдать правила безопасности в воде. Подробнее
01 Сентября 2022 Правила плавания в бассейне для детей

Правила плавания в бассейне для детей

Многие родители начинают водить ребенка на плавание с младенческого возраста. Современные фитнес-клубы оборудованы под водные тренировки малышей. Как же отправить ребенка заниматься самостоятельно, не переживая за его безопасность и поведение? Важно обучить его правилам поведения на воде. Подробнее
24 Августа 2022 Фитнес во время беременности: польза для тела

Фитнес во время беременности: польза для тела

В Минске фитнес для беременных — популярная услуга, так как часто женщины часто не хотят менять устоявшийся образ жизни. Однако в организме в этот период…

Подробнее
24 Августа 2022 Как привести тело с помощью зала и диеты в порядок?

Как привести тело с помощью зала и диеты в порядок?

Многие люди часто задумываются над тем, что пора что-то менять в своём теле, становиться стройным и подтянутым. Осознание того, что необходимо работать над собой, — первый шаг к успеху. Подробнее
29 Марта 2022 Домашние тренировки: как прокачать руки, если нет гантелей?

Домашние тренировки: как прокачать руки, если нет гантелей?

Когда есть стремление, мотивация и самодисциплина — сделать руки и тело красивыми, подтянутыми, сильными не составит труда. Идеальный вариант — тренажерный зал в Минске с персональным тренером. Но если не получается несколько раз в неделю посещать фитнес-комплексы, достичь результата помогут домашние тренировки. Подробнее
29 Марта 2022 Как просушить внутреннюю поверхность бедра?

Как просушить внутреннюю поверхность бедра?

На внутренней стороне бедер есть рецепторы, которые замедляют расщепление жиров. Поэтому эта часть тела считается одной из наиболее проблемных. Жировая прослойка не только добавляет ненужные объемы, но и приводит к дряблости кожи. Подробнее
29 Марта 2022 Как плавание влияет на вашу фигуру?

Как плавание влияет на вашу фигуру?

Занятия в воде совмещают в себе аэробные и силовые нагрузки. Аквааэробика в Минске доступна всем независимо от возраста, физической подготовки. Риск травмы на занятиях минимален. Поэтому многие выбирают плавание для поддержания здорового и красивого тела. Подробнее
29 Марта 2022 Тренировки с элементами единоборств

Тренировки с элементами единоборств

Тренировки по боксу или боевая аэробика — это набор упражнений и силовых нагрузок с элементами единоборств. Персональные тренировки по боксу помогают быстро похудеть и сделать тело рельефным. Кроме этого на занятиях можно освоить приемы самообороны. Подробнее
22 Февраля 2022 Хотите добиться бразильских форм? Танцевальные тренировки вам помогут!

Хотите добиться бразильских форм? Танцевальные тренировки вам помогут!

Как сделать тело подтянутым и красивым и при этом не изнурять себя в тренажерном зале? Многие хотят, чтобы занятия не только приносили положительные эмоций, но и результат. В статье подробнее расскажем, в чем польза танцевальных тренировок, и какие их виды предлагают фитнес-залы. Подробнее
22 Февраля 2022 Кардио без прыжков. Топ упражнений без нагрузки на колени

Кардио без прыжков. Топ упражнений без нагрузки на колени

Одно из больших заблуждений, что настоящие кардионагрузки — это бег и быстрая ходьба. Когда по состоянию здоровья нагрузку на колени нужно исключить, есть отличная альтернатива! Подробнее

Смотрите так же:

expert-sport
Мастодонт
Волтарен
Центрум
Спортех-бел
Спортех-бел
Спортех-бел
Спортех-бел
Спортех-бел