Тренажерный зал

24 декабря 2022 г.

"Гран-при Адреналин III" - международный командный турнир по пауэрлифтингу, уникальный своим форматом.

Подробнее о турнире →

Статьи фитнес-клуба "Адреналин". Страница 6

23 Декабря 2020 Топ мифов о пилатесе

Топ мифов о пилатесе

Пилатес – это набор упражнений для тела и ума. Занятия помогают успокоить нервную систему, уменьшить стресс, развить силу и гибкость мышц. Методика также направлена на восстановление организма после травм, лечение позвоночника, артрита, реабилитацию тазобедренных суставов, коленей. Подробнее
23 Декабря 2020 Стройное тело с помощью аэробики

Стройное тело с помощью аэробики

Фитнес-клубы Минска предлагают занятия аэробикой в разных направлениях, с танцевальным или спортивным уклоном, использованием вспомогательных предметов от привычных мячей до велотренажеров. Ритмичные движения под музыку в сочетании с правильно подобранной диетой помогут не только скорректировать формы, но и укрепить здоровье, сделать организм более выносливым. Подробнее
23 Декабря 2020 История и секрет популярности зумба-тренировок

История и секрет популярности зумба-тренировок

Соединить фитнес и танец? Почему бы и нет! Это идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой и обожает танцевать. Кто додумался до такой идеи и почему зумба-фитнес полюбился миллионам? Подробнее
23 Декабря 2020 Степ-аэробика для хорошего настроения и стройной фигуры

Степ-аэробика для хорошего настроения и стройной фигуры

Степ-аэробика в Минске— не просто подъемы и спуски под ритмичную музыку. Работу с платформой сочетают с силовыми, аэробными и танцевальными элементами. Чем полезны такие тренировки, и для кого занятия станут оптимальным видом физической нагрузки? Подробнее
17 Ноября 2020 Что такое детский фитнес и в чём его польза?

Что такое детский фитнес и в чём его польза?

Дети сидят в школе за партами по 5-7 часов, около 2-3 делают домашнее задание, оставшееся время проводят за компьютером, телевизором или телефоном. Они мало двигаются, не гуляют на улице. Все это приводит к проблемам со здоровьем и плохому самочувствию. Детский фитнес в Минске решит проблему дефицита движения и укрепит здоровье ребенка. Подробнее
17 Ноября 2020 Аквааэробика для беременных - польза

Аквааэробика для беременных - польза

Фраза «движение — жизнь» справедлива для всех людей, и женщины в положении — не исключение. Чем тренировки в воде помогают будущим мамам? Подробнее
17 Ноября 2020 Кому подходят TRX петли и в чем уникальность тренировок?

Кому подходят TRX петли и в чем уникальность тренировок?

В фитнес-клубах Минска предлагают различные виды занятий для похудения – от пилатеса до йоги. Одно из новых направлений – тренировки на TRX-петлях. Подробнее
17 Ноября 2020 Super sculpt тренировки: идеальное сочетание силовых и кардио нагрузок

Super sculpt тренировки: идеальное сочетание силовых и кардио нагрузок

Кажется, что стать обладателем красивого и стройного тела легко. Секретами похудения через социальные сети и личные сайты может поделиться кто угодно. По одному хэштегу #фитнесминск в Инстаграм больше 95000 постов. Но чтобы не навредить себе, лучше доверять профессионалам и записаться на тренировку в фитнес-центр. Для людей разной физической подготовки подойдет Super sculpt. Подробнее
19 Октября 2020 Можно ли похудеть, занимаясь аквааэробикой?

Можно ли похудеть, занимаясь аквааэробикой?

Мечтаете привести себя в форму и сбросить вес, но не готовы к боли в мышцах и изнурительным тренировкам? Тогда стоит попробовать занятия аквааэробикой. Ритмичные упражнения в воде помогают привести тело и кожу в тонус, а сами занятия проще и приятнее многих видов фитнеса. Подробнее
19 Октября 2020 Экспертное мнение нашего инструктора Анны Воробьевой

Экспертное мнение нашего инструктора Анны Воробьевой

Бытует мнение, что групповые тренировки неэффективны, пустая трата времени либо для достижения своей цели потребуется много времени. Давайте разберёмся. Подробнее

Смотрите так же:

expert-sport
synevo
Fitness technology
Мастодонт
Сбербанк
fruds
Волтарен
Центрум