24 декабря 2022 г.
"Гран-при Адреналин III" - международный командный турнир по пауэрлифтингу, уникальный своим форматом.
Статьи фитнес-клуба "Адреналин". Страница 5
15
Февраля 2021
Что такое функциональный тренинг и кому он подходит?
Тренировки, направленные на развитие и совершенствование двигательных действий, изначально использовали профессиональные спортсмены – конькобежцы, фигуристы. Современный функциональный тренинг включает комплекс упражнений для женщин и мужчин с разным уровнем подготовки. Подробнее
15
Февраля 2021
Как сбросить вес в бассейне? Плаваем с пользой
Чтобы проводить время в бассейне с пользой, нужно знать техники плавания. Это поможет безопасно сжигать больше калорий на тренировке. Узнайте стоимость посещения бассейна в Минске, занятий с тренером, найдите ближайший к дому центр с нужным комплексом услуг. Это поможет определить подходящий способ похудения. Подробнее
21
Января 2021
Бассейн зимой. Как ухаживать за кожей и волосами после водных процедур?
Посещение бассейна полезно для организма в целом. Но в зимний период кожа и волосы ежедневно страдают от ветра, холода, перепадов температуры в помещении и на улице. Водные процедуры – дополнительный стресс. Это не значит, что от них придется отказаться. Подробнее
21
Января 2021
Польза бани и сауны в зимний период
Для любителей попариться посещение бани зимой – обязательная традиция. В холодное время года организму тяжелее самостоятельно восполнять запас витаминов и минералов, поддерживать уровень влажности. Подробнее
11
Января 2021
Особенности и преимущества детского фитнеса
Чтобы ребенок вырос гармоничной личностью, нужен баланс между умственным и физическим развитием. В детском саду и в школе есть уроки физкультуры, но их часто недостаточно, чтобы привить ребенку любовь к спорту или хотя бы привычку к движению. Подробнее
11
Января 2021
Отдыхай и худей: плюсы фитнес-туров
Разнообразное питание, расслабленный режим дня, отсутствие физических нагрузок — во время отдыха трудно удержать себя в форме. Но отпуск может быть не только приятным, но и полезным для фигуры. Подробнее
11
Января 2021
Силовые тренировки для женщин — красивая форма или груда мышц? Развенчиваем мифы
«Буду похожа на мужчину», «со слабыми суставами мне нельзя заниматься», «лучше пойду на тренажеры» — люди не перестают заблуждаться по поводу силовой аэробики. В статье расскажем, как проходят занятия и развеем распространенные мифы о тренировках. Подробнее
03
Января 2021
4 вида жиросжигающих тренировок, чтобы похудеть к Новому году
В Новый год не хочется брать ничего лишнего. Особенно лишние килограммы. Чтобы не переносить из прошлогоднего в новый список целей пункт «похудеть» и встретить праздники в комфортном состоянии тела, стоит задуматься о тренировках. Подробнее
23
Декабря 2020
Чем детская йога отличается от танцев и спорта?
Детская йога – не «волшебная таблетка», которая научит ребенка взаимодействовать с телом. Но это один из способов, сочетающий духовное и физическое развитие. Подробнее
23
Декабря 2020
Как взрослому научиться плавать?
Плавание – способ избежать стресса, связанного с посещением фитнеса, и поддержать фигуру и здоровье. Подробнее
