Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу? А может просто хотите укрепить здоровье?
Мы знаем, как помочь вам достичь цели!
Статьи фитнес-клуба "Адреналин". Страница 3
26
Апреля 2023
Как выбрать персонального тренера: инструкция для новичков
Все больше людей разного возраста решают пойти в зал по разным причинам: набрать или сбросить вес, развить выносливость, накачать мускулатуру. Перед каждым новичком встает вопрос, как правильно разработать программу тренировок и стоит ли воспользоваться услугами персонального тренера. Постараемся дать исчерпывающий ответ в этой статье. Подробнее
03
Апреля 2023
История фитнес-центра «Адреналин»
Сеть фитнес-центров «Адреналин» — самая известная в Беларуси. На сегодняшний день работает 14 филиалов в Минске и 5 в других городах страны, а база постоянных клиентов клуба насчитывает более 300 000 человек. Подробнее
03
Апреля 2023
Плюсы тренажерного зала в повседневной жизни
Спорт в любом его проявлении, будь то силовые тренировки или зарядка по утрам — одно из базовых потребностей организма. Тренажерные залы в Минске, другом городе Беларуси помогают совершенствоваться, как физически, так и эмоционально. Подробнее
03
Апреля 2023
Особенности женской тренировки: лучшие упражнения в тренажерном зале
Обрести стройное тело только при помощи правильного питания и питьевого режима невозможно. Регулярные, сбалансированные тренировки укрепляют мышечный корсет, уменьшают объем жировой массы, поддерживают кости и суставы, наполняют энергией. Подробнее
03
Апреля 2023
Лучшие упражнения в тренажерном зале для мужчин
Построить хороший мышечный корсет, сделать фигуру V-образной реально, если записаться в спортивный клуб для мужчин и заниматься с инструктором. Однако при самостоятельных занятиях, не всегда понятно, как сбросить вес и набрать мышечную массу. Подробнее
03
Апреля 2023
Базовые упражнения для тренажерного зала
Профессиональные спортсмены-бодибилдеры строят тренировки на основе базовых упражнений, так как они являются фундаментом прогресса. В статье разберемся, что это за элементы и в чем их польза. Подробнее
03
Апреля 2023
10 лайфхаков для посетителей тренажерного зала
Тренировки в спортзале через силу — долгий и мучительный путь к красивому, подтянутому телу. Такие занятия малоэффективны, а запал угаснет через пару часов работы, даже если в промежутках посещать бассейны в Минске или других городах Беларуси. Подробнее
03
Апреля 2023
Тренажерный зал или домашние тренировки: плюсы и минусы
Регулярная и умеренная физическая активность нормализует сердечную деятельность, улучшает состояние нервной системы, способствует укреплению мышц. Подробнее
01
Февраля 2023
Эффективные виды спорта для похудения
Снижение веса невозможно представить без физической активности. Если зайти в любой фитнес-центр от разнообразия спортивной деятельности разбегаются глаза. Поэтому возникает вопрос, что же выбрать чтобы похудеть не только быстро, но и надолго? Подробнее
01
Февраля 2023
Что такое гибкая диета?
Строгие ограничения в еде ради похудения у большинства вызывают упадок физических и эмоциональных сил, нередко приводит к депрессии. Гибкая диета помогает избавиться от лишнего веса тем, кто не хочет мучиться от голода и чувства стыда за съеденное. Подробнее
