Статьи фитнес-клуба "Адреналин". Страница 16

15 Мая 2019

Как правильно худеть?

Большинство диет, которые вы найдете в интернете или услышите от знакомых, ничего, кроме стресса и проблем со здоровьем не принесут. Постоянные ограничения в еде, голодание и стресс, срывы и сложная адаптация желудка к перепадам в количестве еды, недостаток питательных веществ, проблемы с волосами, ногтями и менструальным циклом – ваше тело спасибо не скажет, а с ним нужно бережно. Если вам хочется похудеть – важно это делать спокойно, без давления на себя. Зачем вам это? Чтобы быть красивым или красивой? А чем сформировано это желание? Может быть, отретушированными фотографиями в Инстаграме и глянцевых журналах? Подробнее

30 Апреля 2019

Польза регулярных походов в бассейн

Многие думают «Ходить в бассейн – круто!». А почему? Мы решили комплексно ответить на вопрос, поэтому заботливо собрали в один текст все плюсы бассейна и как он поможет вам стать здоровее и сильнее. После этого текста вы сильнее задумаетесь, чтобы купить абонемент в бассейн в Минске. И это будет один из лучших вкладов в здоровье и самочувствие. Так какая польза от постоянных походов на плавание? Подробнее