Статьи фитнес-клуба "Адреналин". Страница 13

11 Декабря 2019

Что такое фитбол?

Как большой мяч поможет поддерживать тело в тонусе? Рассказываем о фитболе для тех, кто сомневается в эффективности изобретения швейцарского терапевта. Подробнее

11 Декабря 2019

Преимущества пилатеса

Пилатес подойдет человеку с любым уровнем физической подготовки. Поможет стать пластичнее и стройнее, укрепит мышцы и избавит от болей в спине. Преимуществ направления много – прочитайте статью и узнайте, какая польза для организма от регулярных тренировок. Подробнее

18 Октября 2019

Как уберечь суставы? Советы начинающим посетителям тренажерного зала.

Прежде чем окунуться с головой в силовые тренировки и выбирать фитнес-клубы Минска, новичку стоит задуматься о суставах. Если это не сделать вовремя, могут появиться проблемы со здоровьем. Поэтому, прежде чем начать ходить в тренажерный зал ознакомьтесь с простыми правилами, которые помогут уберечь опорно-двигательный аппарат. Подробнее

17 Октября 2019

Как подружить гаджет со спортом?

У путешественников или тех, кто постоянно мотается по командировкам нет возможности постоянно ходить в фитнес-центр. Что делать, если хочется держать себя в форме и заниматься спортом, но нет возможности посещать тренажерку? Скачайте специальное приложение для телефона. Подробнее

16 Октября 2019

Возрождение Олимпийских игр

Первые Олимпийские игры просуществовали в Древней Греции с 884 г. до н.э. до 394 г. н.э. Их отменил император Феодосий Первый из-за новых религиозных течений христианства. Решив, что игры являются языческим культом. Подробнее

25 Августа 2019

«Здоровый фитнес – это…»

Фитнес – это спорт. Спорт полезен для здоровья. Зачем объяснять, какой фитнес – здоровый? На деле все не так очевидно. Подробнее

25 Августа 2019

12 интересных или смешных видов спорта

Рассказать в одной статье про «Последние новинки в спортивном мире», «Топ видов спорта, за которые можно получить премию Дарвина» и «Самые смешные соревнования»? Это мы и сделали. Сегодня делимся 12 интересными или смешными видами спорта Подробнее

25 Августа 2019

Преимущества занятий танцевальной аэробикой

Танцевать под любимую музыку вместо монотонных прыжков со скакалкой или бега трусцой? А так можно? Конечно! Заниматься спортом можно и нужно с удовольствием, а не с мыслями «Когда же это кончится». Со второй половины 20 века набирает популярность танцевальная аэробика. Поговорим, насколько это направление подходит для занятий с нуля. Подробнее

25 Июня 2019

Почему круто заниматься с фитнес-тренером – называем 5 причин

Никогда не поздно начать заниматься с персональным фитнес-тренером: если вы еще новичок или переходите на новый уровень тренировок. Специалист принесет вам много пользы – ниже рассказываем, какой. Подробнее

25 Июня 2019

5 причин ходить на массаж

Разбираемся, нужен ли массаж именно вам. Первый шаг – проконсультируйтесь со специалистом или своим лечащим врачом, не противопоказан ли вам процедура вообще и конкретный вид массажа, который вы хотите. Консультация с врачом важна, чтобы исключить осложнения. Подробнее