Тренажерный зал

Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?

Мы знаем, как помочь вам достичь цели!

Статьи фитнес-клуба "Адреналин"

18 Октября 2019 Как уберечь суставы? Советы начинающим посетителям тренажерного зала.

Как уберечь суставы? Советы начинающим посетителям тренажерного зала.

Прежде чем окунуться с головой в силовые тренировки и выбирать фитнес-клубы Минска, новичку стоит задуматься о суставах. Если это не сделать вовремя, могут появиться проблемы со здоровьем. Поэтому, прежде чем начать ходить в тренажерный зал ознакомьтесь с простыми правилами, которые помогут уберечь опорно-двигательный аппарат. Подробнее
17 Октября 2019 Как подружить гаджет со спортом?

Как подружить гаджет со спортом?

У путешественников или тех, кто постоянно мотается по командировкам нет возможности постоянно ходить в фитнес-центр. Что делать, если хочется держать себя в форме и заниматься спортом, но нет возможности посещать тренажерку? Скачайте специальное приложение для телефона. Подробнее
16 Октября 2019 Возрождение Олимпийских игр

Возрождение Олимпийских игр

Первые Олимпийские игры просуществовали в Древней Греции с 884 г. до н.э. до 394 г. н.э. Их отменил император Феодосий Первый из-за новых религиозных течений христианства. Решив, что игры являются языческим культом. Подробнее
25 Августа 2019 «Здоровый фитнес – это…»

«Здоровый фитнес – это…»

Фитнес – это спорт. Спорт полезен для здоровья. Зачем объяснять, какой фитнес – здоровый? На деле все не так очевидно. Подробнее
25 Августа 2019 12 интересных или смешных видов спорта

12 интересных или смешных видов спорта

Рассказать в одной статье про «Последние новинки в спортивном мире», «Топ видов спорта, за которые можно получить премию Дарвина» и «Самые смешные соревнования»? Это мы и сделали. Сегодня делимся 12 интересными или смешными видами спорта Подробнее
25 Августа 2019 Преимущества занятий танцевальной аэробикой

Преимущества занятий танцевальной аэробикой

Танцевать под любимую музыку вместо монотонных прыжков со скакалкой или бега трусцой? А так можно? Конечно! Заниматься спортом можно и нужно с удовольствием, а не с мыслями «Когда же это кончится». Со второй половины 20 века набирает популярность танцевальная аэробика. Поговорим, насколько это направление подходит для занятий с нуля. Подробнее
25 Июня 2019 Почему круто заниматься с фитнес-тренером – называем 5 причин

Почему круто заниматься с фитнес-тренером – называем 5 причин

Никогда не поздно начать заниматься с персональным фитнес-тренером: если вы еще новичок или переходите на новый уровень тренировок. Специалист принесет вам много пользы – ниже рассказываем, какой. Подробнее
25 Июня 2019 5 причин ходить на массаж

5 причин ходить на массаж

Разбираемся, нужен ли массаж именно вам. Первый шаг – проконсультируйтесь со специалистом или своим лечащим врачом, не противопоказан ли вам процедура вообще и конкретный вид массажа, который вы хотите. Консультация с врачом важна, чтобы исключить осложнения. Подробнее
25 Июня 2019 Польза аквааэробики для беременных

Польза аквааэробики для беременных

Аквааэробика подойдёт активным женщинам, которые не хотят терять эту активность во время беременности. Также тем, которые хотят с ранних сроков готовиться к родам или держать вес под контролем, а мышцы – в тонусе. Рассказываем подробнее о пользе аквааэробики для беременных! Подробнее
24 Июня 2019 Что такое функциональный тренинг?

Что такое функциональный тренинг?

Утомляют занятия в тренажерном зале, так как кажутся однообразными? Мечтаете об упражнениях, которые имитируют вашу ежедневную деятельность? Все уже придумано: записывайтесь на функциональный тренинг в Минске. Это упражнения, подходящие для людей любого возраста и с любым состоянием здоровья. Подробнее