Тренажерный зал

Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?

Мы знаем, как помочь вам достичь цели!

Статьи фитнес-клуба "Адреналин"

17 Ноября 2020 Что такое детский фитнес и в чём его польза?

Что такое детский фитнес и в чём его польза?

Дети сидят в школе за партами по 5-7 часов, около 2-3 делают домашнее задание, оставшееся время проводят за компьютером, телевизором или телефоном. Они мало двигаются, не гуляют на улице. Все это приводит к проблемам со здоровьем и плохому самочувствию. Детский фитнес в Минске решит проблему дефицита движения и укрепит здоровье ребенка. Подробнее
17 Ноября 2020 Аквааэробика для беременных - польза

Аквааэробика для беременных - польза

Фраза «движение — жизнь» справедлива для всех людей, и женщины в положении — не исключение. Чем тренировки в воде помогают будущим мамам? Подробнее
17 Ноября 2020 Кому подходят TRX петли и в чем уникальность тренировок?

Кому подходят TRX петли и в чем уникальность тренировок?

В фитнес-клубах Минска предлагают различные виды занятий для похудения – от пилатеса до йоги. Одно из новых направлений – тренировки на TRX-петлях. Подробнее
17 Ноября 2020 Super sculpt тренировки: идеальное сочетание силовых и кардио нагрузок

Super sculpt тренировки: идеальное сочетание силовых и кардио нагрузок

Кажется, что стать обладателем красивого и стройного тела легко. Секретами похудения через социальные сети и личные сайты может поделиться кто угодно. По одному хэштегу #фитнесминск в Инстаграм больше 95000 постов. Но чтобы не навредить себе, лучше доверять профессионалам и записаться на тренировку в фитнес-центр. Для людей разной физической подготовки подойдет Super sculpt. Подробнее
19 Октября 2020 Можно ли похудеть, занимаясь аквааэробикой?

Можно ли похудеть, занимаясь аквааэробикой?

Мечтаете привести себя в форму и сбросить вес, но не готовы к боли в мышцах и изнурительным тренировкам? Тогда стоит попробовать занятия аквааэробикой. Ритмичные упражнения в воде помогают привести тело и кожу в тонус, а сами занятия проще и приятнее многих видов фитнеса. Подробнее
19 Октября 2020 Экспертное мнение нашего инструктора Анны Воробьевой

Экспертное мнение нашего инструктора Анны Воробьевой

Бытует мнение, что групповые тренировки неэффективны, пустая трата времени либо для достижения своей цели потребуется много времени. Давайте разберёмся. Подробнее
19 Октября 2020 Сауна после тренировки: польза и вред

Сауна после тренировки: польза и вред

В погоне за быстрым результатом многие стараются за один день пройти всевозможные процедуры. Поэтому покупают абонемент в тренажерный зал с сауной в Минске. Так ли полезно и безопасно совмещать тренировки с расслаблением в парилке? Особенно внимательно изучить все плюсы и риски стоит новичкам, которые только увлеклись активными занятиями спортом. Подробнее
18 Октября 2020 Плюсы аквааэробики для здоровья и вашей фигуры

Плюсы аквааэробики для здоровья и вашей фигуры

Все наслышаны о пользе водных процедур в любых их проявлениях. Регулярные занятия укрепляют организм, улучшают психоэмоциональное состояние, помогают скорректировать фигуру. Звучит знакомо, да? Рассказываем о простом и веселом способе быть в тонусе для тех, кто не готов плыть триатлетскую дистанцию на 3,86 км, но любит водные активности. Подробнее
08 Сентября 2020 Кроссфит VS функциональный тренинг: что выбрать?

Кроссфит VS функциональный тренинг: что выбрать?

Пришло время определиться и выбрать направление группового тренинга в фитнес-клубе? Главный критерий – быстро привести свою фигуру в порядок, сделав ее подтянутой и привлекательной? Вас не останавливают сильные нагрузки? Выбирайте кроссфит или функциональный тренинг, чтобы сделать накачанное и спортивное тело. Подробнее
08 Сентября 2020 Сон и спорт — важность отдыха при интенсивных тренировках

Сон и спорт — важность отдыха при интенсивных тренировках

«Как достичь результатов в спорте?» Если задать вопрос начинающему спортсмену, то он ответит: «Важно соблюдать режим тренировок и питания». Но у профессиональных спортсменов есть еще один критерий — регулярный сон. Подробнее
expert-sport
parimatch
synevo
HONOR
Petruha
Fitness technology
SEP
adrenalin
kentavr
adrenalin
technobank