Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу? А может просто хотите укрепить здоровье?
Мы знаем, как помочь вам достичь цели!
Статьи фитнес-клуба "Адреналин"
13
Мая 2023
Детский фитнес: в чем польза для ребенка?
Не обязательно отдавать ребенка в большой спорт, чтобы с малых лет приучать его к активному образу жизни. Фитнес для детей предлагает выбор направлений и тренировочных программ с несложными элементами борьбы, гимнастики, хореографии, аэробики, йоги, где легко найти занятия для ребенка с любой физической подготовкой. Подробнее
26
Апреля 2023
![Фитнес в паре усиливает сексуальное влечение: весомый аргумент в пользу совместных тренировок]()
Фитнес в паре усиливает сексуальное влечение: весомый аргумент в пользу совместных тренировок
Записаться на пилатес в Минске , найти студию по интересам или качалку в своем городе — само по себе похвальное решение. Регулярные занятия спортом помогают улучшить физическую форму, нормализуют работу сердечной и дыхательной системы, избавляют от депрессии и бессонницы. А если посещать зал со своей второй половинкой, то ко всем прочим аспектам добавляется еще один неожиданный, но приятный бонус — усиление либидо, повышение сексуального влечения к супругу. Подробнее
26
Апреля 2023
Как выбрать персонального тренера: инструкция для новичков
Все больше людей разного возраста решают пойти в зал по разным причинам: набрать или сбросить вес, развить выносливость, накачать мускулатуру. Перед каждым новичком встает вопрос, как правильно разработать программу тренировок и стоит ли воспользоваться услугами персонального тренера. Постараемся дать исчерпывающий ответ в этой статье. Подробнее
03
Апреля 2023
История фитнес-центра «Адреналин»
Сеть фитнес-центров «Адреналин» — самая известная в Беларуси. На сегодняшний день работает 14 филиалов в Минске и 5 в других городах страны, а база постоянных клиентов клуба насчитывает более 300 000 человек. Подробнее
03
Апреля 2023
Плюсы тренажерного зала в повседневной жизни
Спорт в любом его проявлении, будь то силовые тренировки или зарядка по утрам — одно из базовых потребностей организма. Тренажерные залы в Минске, другом городе Беларуси помогают совершенствоваться, как физически, так и эмоционально. Подробнее
03
Апреля 2023
Особенности женской тренировки: лучшие упражнения в тренажерном зале
Обрести стройное тело только при помощи правильного питания и питьевого режима невозможно. Регулярные, сбалансированные тренировки укрепляют мышечный корсет, уменьшают объем жировой массы, поддерживают кости и суставы, наполняют энергией. Подробнее
03
Апреля 2023
Лучшие упражнения в тренажерном зале для мужчин
Построить хороший мышечный корсет, сделать фигуру V-образной реально, если записаться в спортивный клуб для мужчин и заниматься с инструктором. Однако при самостоятельных занятиях, не всегда понятно, как сбросить вес и набрать мышечную массу. Подробнее
03
Апреля 2023
Базовые упражнения для тренажерного зала
Профессиональные спортсмены-бодибилдеры строят тренировки на основе базовых упражнений, так как они являются фундаментом прогресса. В статье разберемся, что это за элементы и в чем их польза. Подробнее
03
Апреля 2023
10 лайфхаков для посетителей тренажерного зала
Тренировки в спортзале через силу — долгий и мучительный путь к красивому, подтянутому телу. Такие занятия малоэффективны, а запал угаснет через пару часов работы, даже если в промежутках посещать бассейны в Минске или других городах Беларуси. Подробнее
03
Апреля 2023
Тренажерный зал или домашние тренировки: плюсы и минусы
Регулярная и умеренная физическая активность нормализует сердечную деятельность, улучшает состояние нервной системы, способствует укреплению мышц. Подробнее
