Тренажерный зал

Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?

Мы знаем, как помочь вам достичь цели!

Статьи фитнес-клуба "Адреналин"

11 Января 2021 Особенности и преимущества детского фитнеса

Особенности и преимущества детского фитнеса

Чтобы ребенок вырос гармоничной личностью, нужен баланс между умственным и физическим развитием. В детском саду и в школе есть уроки физкультуры, но их часто недостаточно, чтобы привить ребенку любовь к спорту или хотя бы привычку к движению. Подробнее
11 Января 2021 Отдыхай и худей: плюсы фитнес-туров

Отдыхай и худей: плюсы фитнес-туров

Разнообразное питание, расслабленный режим дня, отсутствие физических нагрузок — во время отдыха трудно удержать себя в форме. Но отпуск может быть не только приятным, но и полезным для фигуры. Подробнее
11 Января 2021 Силовые тренировки для женщин — красивая форма или груда мышц? Развенчиваем мифы

Силовые тренировки для женщин — красивая форма или груда мышц? Развенчиваем мифы

«Буду похожа на мужчину», «со слабыми суставами мне нельзя заниматься», «лучше пойду на тренажеры» — люди не перестают заблуждаться по поводу силовой аэробики. В статье расскажем, как проходят занятия и развеем распространенные мифы о тренировках. Подробнее
03 Января 2021 4 вида жиросжигающих тренировок, чтобы похудеть к Новому году

4 вида жиросжигающих тренировок, чтобы похудеть к Новому году

В Новый год не хочется брать ничего лишнего. Особенно лишние килограммы. Чтобы не переносить из прошлогоднего в новый список целей пункт «похудеть» и встретить праздники в комфортном состоянии тела, стоит задуматься о тренировках. Подробнее
23 Декабря 2020 Чем детская йога отличается от танцев и спорта?

Чем детская йога отличается от танцев и спорта?

Детская йога – не «волшебная таблетка», которая научит ребенка взаимодействовать с телом. Но это один из способов, сочетающий духовное и физическое развитие. Подробнее
23 Декабря 2020 Как взрослому научиться плавать?

Как взрослому научиться плавать?

Плавание – способ избежать стресса, связанного с посещением фитнеса, и поддержать фигуру и здоровье. Подробнее
23 Декабря 2020 Топ мифов о пилатесе

Топ мифов о пилатесе

Пилатес – это набор упражнений для тела и ума. Занятия помогают успокоить нервную систему, уменьшить стресс, развить силу и гибкость мышц. Методика также направлена на восстановление организма после травм, лечение позвоночника, артрита, реабилитацию тазобедренных суставов, коленей. Подробнее
23 Декабря 2020 Стройное тело с помощью аэробики

Стройное тело с помощью аэробики

Фитнес-клубы Минска предлагают занятия аэробикой в разных направлениях, с танцевальным или спортивным уклоном, использованием вспомогательных предметов от привычных мячей до велотренажеров. Ритмичные движения под музыку в сочетании с правильно подобранной диетой помогут не только скорректировать формы, но и укрепить здоровье, сделать организм более выносливым. Подробнее
23 Декабря 2020 История и секрет популярности зумба-тренировок

История и секрет популярности зумба-тренировок

Соединить фитнес и танец? Почему бы и нет! Это идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой и обожает танцевать. Кто додумался до такой идеи и почему зумба-фитнес полюбился миллионам? Подробнее
23 Декабря 2020 Степ-аэробика для хорошего настроения и стройной фигуры

Степ-аэробика для хорошего настроения и стройной фигуры

Степ-аэробика в Минске— не просто подъемы и спуски под ритмичную музыку. Работу с платформой сочетают с силовыми, аэробными и танцевальными элементами. Чем полезны такие тренировки, и для кого занятия станут оптимальным видом физической нагрузки? Подробнее
expert-sport
parimatch
synevo
HONOR
Petruha
Fitness technology
SEP
adrenalin
kentavr
adrenalin
technobank